Пищевая ценность макадамии

Калорийность макадамии — 718 кКал

Пищевая ценность

Белкиг7,91
Жирыг74,77
Углеводыг5,22
Пищевые волокна (клетчатка)г8,6
Водаг1,36
Золаг1,14

Макадамия БЖУ

Витамины

Жирорстворимые  
Витамин A, ретинолIU0
бета Каротинмкг0
Витамин E, токоферолмг0,54
Водорастворимые  
Витамин C, аскорбиновая кислота
мг1,2
Витамины группы В  
Витамин B1, тиаминмг1,2
Витамин B2, рибофлавинмг0,16
Витамин B3 (PP), ниацинмг2,47
Витамин B5, пантотеновая кислотамг0,76
Витамин B6, пиридоксинмг0,28
Витамин B9, фолацин (фолиевая кислота)мкг11

Минералы

Макроэлементы
Калий, Kмг368
Кальций, Caмг85
Магний, Mgмг130
Натрий, Naмг5
Фосфор, Pмг188
Микроэлементы
Железо, Feмг3,69
Марганец, Mnмг4,13
Медь, Cuмкг0,76
Селен, Seмкг3,6
Цинк, Znмг1,3