Пищевая ценность кешью

Калорийность кешью — 553 кКал

Пищевая ценность

Белкиг18,22
Жирыг43,85
Углеводыг26,89
Пищевые волокна (клетчатка)г3,3
Водаг5,2
Золаг2,54

Кешью БЖУ

Витамины

Жирорстворимые  
Витамин A, ретинолIU0
бета Каротинмкг0
Витамин E, токоферолмг0,9
Витамин Кмкг34,1
Водорастворимые  
Витамин C, аскорбиновая кислота
мг0,5
Витамины группы В  
Витамин B1, тиаминмг0,42
Витамин B2, рибофлавинмг0,06
Витамин B3 (PP), ниацинмг5,85
Витамин B5, пантотеновая кислотамг0,86
Витамин B6, пиридоксинмг0,42
Витамин B9, фолацин (фолиевая кислота)мкг25

Минералы

Макроэлементы
Калий, Kмг660
Кальций, Caмг37
Магний, Mgмг292
Натрий, Naмг12
Фосфор, Pмг593
Микроэлементы
Железо, Feмг6,68
Марганец, Mnмг1,66
Медь, Cuмкг2,19
Селен, Seмкг19,9
Цинк, Znмг5,78