Пищевая ценность фисташек обжаренных с солью

Калорийность фисташек обжаренных с солью — 564 кКал

Пищевая ценность

Белкиг20,95
Жирыг44,82
Углеводыг18,76
Пищевые волокна (клетчатка)г9,9
Водаг81,79
Золаг3,79

Фисташки БЖУ

Витамины

Жирорстворимые  
Витамин A, ретинолIU259
бета Каротинмкг156
Витамин E, токоферолмг2,42
Витамин Кмкг13,2
Водорастворимые  
Витамин C, аскорбиновая кислота
мг3
Витамины группы В  
Витамин B1, тиаминмг0,7
Витамин B2, рибофлавинмг0,23
Витамин B3 (PP), ниацинмг1,37
Витамин B5, пантотеновая кислотамг0,51
Витамин B6, пиридоксинмг1,12
Витамин B9, фолацин (фолиевая кислота)мкг51
Витаминоподобные  
Витамин B4, холинмг71,4

Минералы

Макроэлементы
Калий, Kмг1007
Кальций, Caмг107
Магний, Mgмг109
Натрий, Naмг428
Фосфор, Pмг469
Микроэлементы
Железо, Feмг4,03
Марганец, Mnмг1,24
Медь, Cuмкг1,29
Селен, Seмкг10
Цинк, Znмг2,34