Пищевая ценность кедрового ореха

Калорийность кедрового ореха — 673 кКал

Пищевая ценность

Белкиг13,69
Жирыг68,37
Углеводыг9,38
Пищевые волокна (клетчатка)г3,7
Водаг2,28
Золаг2,59

Кедровый орех БЖУ

Витамины

Жирорстворимые  
Витамин A, ретинолIU29
бета Каротинмкг17
Витамин E, токоферолмг9,33
Витамин Кмкг53,9
Водорастворимые  
Витамин C, аскорбиновая кислота
мг0,8
Витамины группы В  
Витамин B1, тиаминмг0,36
Витамин B2, рибофлавинмг0,23
Витамин B3 (PP), ниацинмг6,17
Витамин B5, пантотеновая кислотамг0,31
Витамин B6, пиридоксинмг0,09
Витамин B9, фолацин (фолиевая кислота)мкг34
Витаминоподобные  
Витамин B4, холинмг55,8

Минералы

Макроэлементы
Калий, Kмг597
Кальций, Caмг16
Магний, Mgмг251
Натрий, Naмг2
Фосфор, Pмг575
Микроэлементы
Железо, Feмг5,53
Марганец, Mnмг8,8
Медь, Cuмкг1,32
Селен, Seмкг0,7
Цинк, Znмг6,45