Таблица калорийности орехов

 Калорийность ореховкКал / 100г
Арахис Арахиссырой567
жареный585
бразильский орехБразильский орех656
ЧилимВодяной орех чилим200
Грецкий орехГрецкий орех654
каштанКаштансырой196
жареный245
кедровый орехКедровый орех673
кешьюКешьюсырой553
жареный574
кокосКокосмякоть свежая354
мякоть сухая660
молоко19
макадамияМакадамия718
маньчжурский орехiМаньчжурский орех645
миндальМиндальсырой575
жареный595
пеканПекан691
фисташкиФисташкисырые562
обжаренные соленые564
фундукФундуксырой628
жареный646
черный орехЧерный орех618
чуфаЧуфа609

по данным  базы данных Министерства Сельского Хозяйства США  (за исключением: водяной орех чилим, маньчжурский орех, чуфа)